başlık üstü

Bebekler İçin Sağlıklı Çorba Tarifleri

başlık altı
 Bebekler İçin Sağlıklı Çorba Tarifleri
makale üstü

Bebeklerin sağlıklı bir şekilde büyüyebilmeleri için çorba gibi ek gıdalarla beslenmeleri gerekiyor. Bu ek gıdalar aynı zamanda bebekler için bağışıklık sistemini güçlendirici besinler kategorisinde yer almakta. Özellikle kış aylarında bebeğinizin daha sağlıklı olmasını ve kolay kolay hasta olmasını istemiyorsanız farklı çorba tarifler sayesinde onların bağışıklık sistemlerinin güçlü olmasını sağlayabilirsiniz. Kolay ve pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz bebekler için sağlıklı çorba tariflerini sizler için derledik.

rek
  1. Yoğurt Çorbası Tarifi

Bebekleriniz için mükemmel besleyici olan bu tarif için gerekli malzemeler:

  • 2 su bardağı su
  • 1 tatlı kaşığı un
  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 yemek kaşığı pirinç
  • 1 yumurta sarısı

Yapılışı:

Yoğurt, yumurta ve un bir kasede çırpılır. Özellikle bu aşamada unun topaklanmamasına dikkat etmelisiniz. Ardından pirinçler iyice yıkanıp haşlanır. Yoğurtlu karışımın kesilmesini önlemek için pirincin suyundan bir kaşık karışımın içine alınır. Yoğurt karışımı pirincin suyu ile iyice karıştırılır ve yavaşça pirince ilave edilir. Ardından ocaktaki tüm karışım kaynatılır. Eğer isterseniz içine biraz da nane ekleyebilirsiniz. Ayrıca daha besleyici olması adına tavuk suyu da ekleyebilirsiniz. Her mevsim tercih edebileceğiniz bu çorba sayesinde, hastalıkların da engellenmesi mümkün olabilecek.

  • Sebze Çorbası

Malzemeler:

  • 1’er adet kabak, havuç ve patates
  • 6 bardak su
  • 1 adet soğan
  • 1 diş sarımsak
  • 1 tutam isteğe göre tuz
  • Kemik suyu yaklaşık olarak 1 bardak

Yapılışı:

Tüm sebzeler iyice yıkanır. Kabukları doğranır. Küp küp kesildikten sonra haşlanır. Blenderdan geçirildikten sonra soğumaya bırakılır. Ardından besleyici olan bu çorbayı bebeğinize yedirebilirsiniz. Daha doğal olması yönüyle çorbaya tuz eklememeniz önerilmektedir.

  • Un Çorbası

Malzemeler:

  • 1 yemek kaşığı un
  • 4 su bardağı su
  • 3 küp dondurulmuş kemik suyu (isteğe göre kemik suyu yerine tavuk suyu da eklenebilir)
  • 2 tatlı kaşığı kadar tereyağı
  • Yarım çay bardağı şehriye

Yapılışı:

Tereyağı ve un bir tencerede kavurulur. Ardından kemik suyu ya da tavuk suyu tencerenin içerisine eklenip kaynatılır. Şehriyeleri ekledikten sonra biraz su eklenir ve kaynayana kadar topaklanmaması için iyice karıştırılır. Çorbamız hazır.

  • Patatesli Kabak Çorbası

Bebekleriniz için bu tarifimizi muhakkak öneriyoruz. Özellikle bebeklerinize sebzeli besinlerin tüketilmesi adına patatesli kabak çorbasını hızlı ve kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Ayrıca çorbayı yaptıktan sonra taze bir şekilde tüketilmesi önerilmektedir.

Malzemeler:

  • 1 adet orta boy kabak
  • 2 adet küçük patates
  • 1 yemek kaşığı pirinç
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet havuç

Yapılışı:

Tüm sebzeler iyice yıkanır. Ardından kabukları doğranır. Başka bir kap içerisinde yıkanan pirinçler haşlanır. Tüm sebzeler küp küp doğranır. Doğranan sebzelerin bir tencere içerisinde haşlanması sağlanır. Ardından hepsi süzgeç yardımıyla süzülür. Pirinçler haşlanmış olan malzemelere karıştırılır. Yağ ve su eklenerek kaynatılır. Bu tarifi 6 ay ve üzeri bebekleriniz için tercih edebilirsiniz.

  • Tarhana Çorbası

Malzemeler:

  • 2 tatlı kaşığı tarhana
  • 1 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay bardağı su
  • 2 küp et suyu

Yapılışı:

Bir tencere içerisinde zeytinyağı ile sarımsak kavurulur. Ardından tarhana da tencere içerisine eklenir ve biraz kavurulur. Su ve kemik suyu da tencerenin içerisine alınıp karıştırılır. Kaynaması sağlanır. Çorba koyulaşmaya başlayınca içerisine zeytinyağı eklenir ve karıştırılır. Daha doyurucu olması adına çorbanın içerisine parçalanmış ekmekler de eklenebilecektir. Bu tarifi 6 ay ve üzerindeki bebeklerinize yedirebilirsiniz. Bu tarifin kış için bağışıklığı güçlendirici bir tarif olduğunu da eklememiz gerekmekte.

makale altı
Yapılan Yorumlar
Bir Yorum Yapın