Grip için içecek önerileri

Soğuk havalarda virüs enfeksiyonu olan grip hemen herkesi bir veya birkaç kez hasta eder, kiminde yatağa düşürür.

Bu durum her yıl soğuk günlerde sıkça görülür, kimi yıllarda grip salgınının ismi, virüsün özelliği değişebilir.

Toplu yaşam alanları olan; iş yerleri, eğitim kurumları, askerlik, toplu taşıma araçları veya günlük hayatın herhangi bir kısmında hastalık çok kişiye bulaşır.

Hastalananınca her zaman için bir doktora danışılması ve önerilerinin yapılması temel gerekli durumdur.

Kimi zaman soğuk algınlığı, nezle ve gripte, virüs enfeksiyonu üzerine bakteriyel enfeksiyon da eklenebilir.

Bedeni grip ve gribal hastalıklara karşı desteklemek, güçlendirmek şarttır.

Ben bunun bazı seçeneklerini önereceğim.

Grip için aşağıda önerilen içeceklerin ortak özellikleri; genel sağlık desteği olup aynı zamanda grip ve üst solunum yolları hastalıklarında; balgam söktürücü olmaları (son domuz gribi vakalarında; en fazla ölüm vakası solunum sıkıntısından olduğu bildirilmektedir), bağışıklık düzenini güçlendirmeleridir.

Sağlık açısından günlük alınmaları kişiye göre değişmekle beraber, birkaçı veya hepsi uygun olabilir:

Doğal elma sirkesi

Siyah havuç suyu

Şalgam suyu: Siyah havucun mayalanmış halidir.

Boza

Hardaliye: Kırklareli’ne has üzüm içeceğidir.

Kefir

Bunun için temel olarak Türk Çayı (dünyanın katkısız tek siyah çayı) öneriyorum ve ek olarak da başlangıç olarak zencefil ağırlıklı iki çay önerisi yapıyorum:

Zencefil çayı

Kök zencefil çayı; 1 su bardağı kaynar suya
bir tatlı kaşığı kadar biraz parçalanmış kök zencefil konur.
7-10 dakika kısık ateşte demlenilir,
içilir.

“Zencefil-Tarçın-Karanfil” çayı

1 su bardağı kaynar suya
bir tatlı kaşığını dolduracak kadar biraz parçalanmış kök zencefil,
bir o kadar kabuk tarçın,
7 adet karanfil konur.
7-10 dakika kısık ateşte demlenilir,
içilir.

Yarasın, korusun, geçmiş olsun.